День 2
Пробежка 23км
Цель была 5км
Но, случайно специально увеличил дистанцию до 23км
Это самая длительная дистанция которую я бегал в своей жизни.
Заметил фишку, давно её встречал и в других отрослях:
Когда голова не понимает чего ждать, все гароздо проще происходит, без закидок от "внутреннего я" различных уловок, мешающих для достижения цели, т.е. когда делаешь чего то в первый раз, он проще в плане эмоционального подхода нежеле второй, т.к. голова противится и не хочет работать (когда мы бегаем, у нас на уровне рефлексов активируется очень много биохимических процессов управлениет которыми наш любимый мозг, наше подсознание)
Второй раз когда мы будем бегать такую же дисстанцию голова накидает столько всего)), чтобы не работать, что без понимания данного эффекта лучше не начинать, т.к. без осознания данного эффекта ты не справишься, ты проиграешь это игру
Выход на мой взгляд, постепенное увеличение нагрузки, чтобы голова потихоньку, по-этапно, принимала такой образ жизни, и подстраивала/прокачивала организм под такие нагрузки и такой образ жизни
Я прекрасно понимал, что моя голова не понимала, чего ждать, я её обманул вышев на дисстанцию сначало в 5км, затем увеличил её ещё до 11, затем ещё до 16, ну а там и 23км не так и далеко😁
Вот так я осознанно обманул свое подсознание, конечно так делать лучше не стоит т.к. подсознание это твой самый лучший, надёжный и важный друг в этой жизни. По-этому я осознанно нарушаю правило и даю себе отдышку в 2 дня, чтобы не получить по щщам от своего "внутреннего я"
Всем спасибо, живите осознанно👍💩
Источник:
https://vk.com/wall356653813_115
